午前中に１時間のウォーキング。 めっきり涼しくなってＦＭを聴きながら歩く、気持ちが良い。 心地よいくらいの筋肉痛に、今までの運動不足を再確認させられます。 家に帰って昼食を食べると、もう眠くなってしまうのが何とも。 夕方にドライブがてらゲーセ…
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