尿検査、採血、血圧等をやってきました。どれも今まで言われたりしていたことですが、改めて言われることで覚悟ができたというか。覚悟すべき年齢や体調になってしまったというか。言われたことは以下の4点。
・尿検査。タンパクの数値が高い。
・血圧。下の数値が高い（血圧計を貸し与えられました）。
・夕御飯を食べてから3時間は横にならないように。
・ここ一年くらいで体重が数キロ増えているのですが。「年齢を重ねた上に一年という短期間でそれだけの重りを持つことになって。そりゃあ動いていれば足に負担にかかる」ということで。
というわけで、2週間後にまた行くことになりました。それまで胃酸を抑える薬と胸焼けを抑える薬を飲みつつ、朝晩血圧を測る。食生活の改善を図る努力をします。
